जबड़े में दर्द हो तो क्या करना चाहिए?

जबड़े के दर्द को कम करने के लिए स्‍ट्रेचिंग एक्‍सरसाइज की जा सकती है. स्‍ट्रेचिंग एक्‍सरसाइज करने से चेहरे की नसों को आराम मिलेगा. साथ ही बोलने और खाने के लिए प्रॉपर मुंह खोल पाएंगे. स्‍ट्रेचिंग एक्‍सरसाइज करने के लिए मुंह को कई बार खोले और बंद करने से काफी हद तक रिलीफ मिल सकता है.